Välkommen till vår hälsoblogg!

Här kan du läsa om nya trender inom hälsa, se bilder från tidigare resor och våra spännande nya resor.

22 oktober, 2017

Dansglädje!

En vecka har susat iväg och som det har dansats. Dansglädjen har varit maxad och vi tackar Kristjan för alla härliga danspass, både utomhus och inomhus, i grupp och privat!

IMG_0494 (1)

IMG_0487 (1)

IMG_0543

Tack för den här gången Kristjan, vi ser fram emot att ha dig med oss igen!

IMG_0455

 

Händelserika dagar på Mallorca!

Solen fortsätter skina på oss och vandringen till Mal Pas var riktigt härlig och bjöd på vackra vyer och bad för den som ville.

Vandring MalPas 2_768px

Vandring MalPas 3_768px

 

Klockan 10 hämtade en stor båt upp ett glatt gäng gäster för en ljuvlig heldag till havs.

20171021_181121

Båttur grupp_flagga

 

Från båten passerade vi Cap Formentor, Mallorcas nordligaste punkt. Ett fyrhus ligger på toppen av klippan som är hela 210 meter över havet. Här finns många utsiktplatser och en riktigt klar och vacker dag (precis som denna) kan man till och med se Menorca.

Båttur Cap Formentor

 

På hemmaplan fortsatte vi med sol, bad och träning. Tuff cirkelfys stod på schemat. När skyltarna lades fram kändes det övermäktig vid första anblicken, men sen fick alla fart och ville knappt sluta. Vilket starkt litet gäng som visade att man kan så mycket mer än vad man själv tror!

IMG_0581IMG_0573

IMG_0575IMG_0579

En trevlig jazzkväll med Stig och Thomas fick avsluta en alldeles underbar dag!

En riktigt go morgon!

Att mötas av ett leende är bästa starten på dagen.

image1

20171018_144809

IMG_0438

Den här dagen kan inte bli annat än underbar!

Båtutfärd i strålande solsken står på schemat. Och för dem som stannar på land väntar cykeltur, kort vandring, cirkelfys, dans på stranden och en givetvis skön dag på stranden.

En dag att minnas!

Qigong i soluppgång, magisk start på dagen.

image1

 

Idag kom ett nytt gäng härliga gäster, hjärtligt välkomna!

IMG_0503

Och bästa reseledaren såklart, Eddie Oliva till vår tjänst!

IMG_0506

 

Fullt ös på stranden

IMG_0551

Glada och nöjda gäster efter träning

20171020_154512

IMG_0535

Även Strandgårdens personal njöt av solsken idag!

IMG_0526IMG_0510

Dagen avslutades med en härlig show  – Tack Eddie för underbar musik och många glada skratt!

20171020_233321

 

 

Lite regn gör oss inte mindre aktiva!

Morgonen startade med ösregn, men vad gjorde det när vi fick starta dagen med Anithas Yoga. Idag bjöd hon på Yinyoga.

Sedan blev det uppehåll precis lagom så vi hann med det vi inte vill missa – morgongympan på stranden.

IMG_0611

 

Under dagen har många passat på att dansa lite extra med Kristjan.

IMG_0473IMG_0476IMG_0474

 

Och en och annan tuffing trotsade regnet och begav sig ut på sin dagliga simtur 🙂

IMG_0468

 

 

Trubadurafton!

Gårdagen avslutade vi med härlig musik från vår trubadur Torbjörn Thelaus.

Vi bjöds på många välkända Taube-visor och andra svenska visklassiker.  En riktigt trevlig avslutning på ännu en fantastik dag.

20171018_202921_002

 

 

Facebook

Google Plus

Follow Me on Pinterest
  • Qigong med Lotta i gryningen. | http://halsoresor.se #qigong #resor # Mallorca #hälsa #hälsoresor

    Pinned: 27 Nov 2014
  • Soluppgång vid piren på stranden utanför hotellet i Alcúdia. | http://halsoresor.se #Mallorca #resor #hälsa #hälsoresor

    Pinned: 27 Nov 2014
  • Cap Formentor, nordligaste udden på Mallorca. | http://halsoresor.se #resor #Mallorca #hälsa #hälsoresor

    Pinned: 27 Nov 2014
  • God och festlig sallad och extra elegant om du har tid och ork att tärna grönsakerna så fint som på bilden. Tomat, gurka, vattenmelon och avokado i lika mängd tärnas i 1,5 cm stora kuber. Hackade färska örter, t.ex. basilika, dragon, gräslök eller koriander, samt nymalda korianderfrön blandas ned med frukten/grönsakerna. Häll över olivolja och balsamvinäger, smaksätt med svartpeppar och salt. Fräscht, gott och massor av vitaminer! | http://halsoresor.se #nyttigt #vegetariskt #kost #hälsa

    Pinned: 5 Jun 2014
  • Thai-sallad med curry- och kokosdressing. Härlig sallad på blandade gröna blad, mango, paprika, avokado, salladslök och cashewnötter. Till denna en dressing av kokosmjölk, jordnötssmör, lime-juice och curry. Hur gott låter inte detta? (Från | http://www.theroastedroot.net) | http://halsoresor.se #nyttigt #vegetariskt #kost #hälsa #hälsoresor

    Pinned: 15 May 2014
  • Här bodde vi: Sunwing resort & spa Alcudia, Mallorca. | http://halsoresor.se #Alcudia #Mallorca #hälsa #hälsoresor

    Pinned: 15 May 2014
  • Utsikt över bukten vid Kefalos. | http://halsoresor.se #hälsa #hälsoresor #Kos (Foto: Copyright © 2014, Ann-Chi Erikes, All Rights Reserved)

    Pinned: 30 Apr 2014
  • Mallorca. Alcudia ligger på norra delen av ön, vid den norra änden av den större av de två bukterna. (bild: http://en.wikipedia.org/wiki/File:Mallorca_topo.png)

    Pinned: 30 Apr 2014
  • Quinoa med persilja, balsamico och druvor. Quinoa är fullt av nyttigheter, bl.a. protein, B-vitamin och järn. C-vitamin i druvorna förbättrar järnupptaget, blötläggning av quinoa förbättrar upptaget ytterligare. 2,5 dl quinoa 2 msk hackad persilja 1 msk balsamvinäger 2 tsk olivolja 20 vindruvor, halverade Salt Koka quinoan; häll av överflödigt vatten. Blanda alla ingredienser i en skål. Serveras ljummet direkt eller ställs i kylen och serveras kallt. #vegetariskt #hälsa | http://halsoresor.se

    Pinned: 25 Mar 2014
  • Hummus (kikärtsröra) är ju väldigt gott och passar till mycket. Här har vi tips på hur man kan variera smaksättningen för att få variation och kunna matcha smaken med övriga ingredienser i måltiden. Cumin=spiskummin (vår vanliga kummin heter carraway på engelska), cilantro=koriander, tarragon=dragon. #vegetariskt #hälsa hälsoresor #

    Pinned: 17 Mar 2014

Send this to friend